Randonnée d’été: comment ÉVITER l’épuisement par la chaleur
C’est sur les sentiers du Tibouda (nord-est du Maroc) que j’ai presque vomi a cause de l’épuisement dû à la chaleur. Nous étions (moi et ma femme) près de la fin d’une randonnée de presque cinq heures dans la chaleur de l’été (de 11h jusqu’a 16h), une chose que nous avions bêtement tenté surtout pour notre première « vraie » … Lire la suite