Quels vêtements pour une randonnée – (MON GUIDE ULTIME)

Que ce soit pour une randonnée de quelques heures ou pour une expédition de plusieurs jours, il est essentiel de bien choisir ses vêtements afin de profiter au maximum de cette activité en pleine nature. La randonnée est un sport qui nécessite des efforts physiques importants et il est primordial de porter des vêtements adaptés … Lire la suite

Mes 5 Meilleures Boussoles de Randonnée (Comparatif & Avis)

AVIS DE MES MEILLEURS BOUSSOLES DERANDONNÉE Suunto A-30 MEILLEUR VALEUR RAISONS POUR ACHETER RAISONS POUR ÉVITER – Il est bien construit et durable, ce qui signifie qu’il durera longtemps et résistera aux impacts et aux chocs. – Il est précis et fonctionne bien pour la navigation en plein air, avec des mesures en pouces, centimètres … Lire la suite

Comment ajuster la déclinaison sur une boussole

La boussole est un outil indispensable pour les aventuriers en herbe et les randonneurs expérimentés. Elle permet de se repérer dans la nature et de trouver son chemin en utilisant les points cardinaux. Cependant, pour être précise, une boussole doit être correctement ajustée, notamment en ce qui concerne la déclinaison magnétique. La déclinaison est l’angle … Lire la suite

Ma check-list de matériel pour une randonnée de plusieurs jours

1. SACS À DOS ET SACS Sac à dos de randonnée 60 – 80L Un sac à dos de randonnée de qualité est essentiel pour transporter tout votre équipement pendant plusieurs jours de randonnée. Optez pour un sac de 60 à 80 litres qui peut contenir tout ce dont vous avez besoin. Recherchez un sac … Lire la suite

Mes Meilleures Lampes Frontale pour la Randonnée (Comparatif & Avis)

AVIS DE MES MEILLEURES LAMPES FRONTALE POUR LA RANDONNÉE Petzl Tikkina RAISONS POUR ACHETER RAISONS POUR ÉVITER Performance impressionnante : La lampe offre une performance d’éclairage de qualité supérieure, offrant une puissance et une autonomie suffisantes pour des activités en plein air ou en intérieur. Bonne autonomie : La lampe dispose d’une autonomie suffisante pour … Lire la suite

Comment se situer sur une carte avec la technique de triangulation

La cartographie est un outil essentiel pour se déplacer et s’orienter dans l’espace. Cependant, il peut être difficile de déterminer sa position exacte sur une carte, surtout dans des endroits peu familiers. Heureusement, la technique de triangulation est une méthode simple et efficace pour déterminer sa position sur une carte. En utilisant des repères visuels … Lire la suite

Mes 4 Meilleures Housses Sac à dos (Comparatif & Avis)

AVIS DE MES MEILLEURS Osprey Ultralight RAISONS POUR ACHETER RAISONS POUR ÉVITER La housse de pluie offre une excellente protection contre la pluie et l’humidité. Il est fait de matériaux de haute qualité qui sont durables et durables. La housse est facile à emballer et à ranger lorsqu’elle n’est pas utilisée. La housse est disponible … Lire la suite

Randonnée d’été: comment ÉVITER l’épuisement par la chaleur

C’est sur les sentiers du Tibouda (nord-est du Maroc) que j’ai presque vomi a cause de l’épuisement dû à la chaleur. Nous étions (moi et ma femme) près de la fin d’une randonnée de presque cinq heures dans la chaleur de l’été (de 11h jusqu’a 16h), une chose que nous avions bêtement tenté surtout pour notre première « vraie » … Lire la suite

Comment arrêter les frottements de cuisses pendant la randonnée

La randonnée est une activité agréable qui permet de se reconnecter avec la nature tout en faisant de l’exercice physique. Cependant, pour certaines personnes, elle peut rapidement devenir inconfortable lorsque les frottements de cuisses se font sentir. Les frottements peuvent causer des irritations, des rougeurs et même des douleurs, ce qui peut rendre l’expérience de … Lire la suite

Comment je préviens et je prends soin des ampoules aux pieds ?

Les ampoules aux pieds sont un problème commun pour les personnes qui passent beaucoup de temps à marcher ou à courir. Elles peuvent être extrêmement douloureuses et gênantes, ce qui peut affecter votre capacité à continuer à être actif. Heureusement, il existe des moyens simples et efficaces de prévenir et de prendre soin des ampoules … Lire la suite